mleko w

Jeszcze zapytam o jedną rzecz bo mnie ciekawi i każdy ma inną opinię: czy produkty typu serek wiejski, jogurt naturalny, mleko i ogólnie nabiał tego typu zatrzymuje wodę w organizmie? Czy to bardziej od zbyt dużego spożycia soli?

[...] lub związki estrogenowe, inni spożywają duże ilości twarogu uznając, go za jedno z lepszych i przy okazji tańszych źródeł białka. Istnieją też skrajne teorie głoszące, że mleko i jego przetwory są wręcz trucizną. Tak naprawdę kwestię spożycia nabiału rozpatrywać należy indywidualnie, nie wszystkie osoby dobrze go tolerują i co szczególnie [...]

czemu w proszku? jak juz to wez zwykle mleko z kartonu - jest mniej przetworzone. mozesz tak mieszac - ale po co?

Wszelkie naleśniki się robi same, czyli masa, mąka jajao mleko, standardowy przepis na naleśniki jak już robisz kilka to wtedy na naleśnika układasz łososia w plasterkach, jakieś warzywka i rolujesz. Ja często robie ale na słodko, ser biały z ricottą czy maskarpone do tego borówki, brzoskwinia drobno pokrojona i mieszam wszytsko i potem nakładam, [...]

[...] schudnąć 5kg. Może być przed treningiem ryż + jajko lub ryż + twaróg chudy + porcja warzyw? Natomiast po treningu zaraz po bananek, nastepnie kasza z jajkiem? Nie wiem kiedy to jajko lepsze, przed czy po? Co myślicie o koktajlu po treningu; Banan truskawka serek homogenizowany rodzynki mleko Zmieniony przez - pavvel_rm w dniu 2013-06-17 13:19:01

Jeżeli ograniczać kalorie to na początek weź mleko 0.5%, ogranicz migdały o 1/3, możesz pozbyć się lub ograniczyć rodzynki i morele. Płatków owsianych raczej nie redukuj... Ogólnie wszystko zależy od tego ile kalorii będziesz w diecie spożywał.

Jak przygotowujesz płatki napisz ;-) (a może na mleko tak reagujesz?) swoją drogą jak masz wrażliwe kiszki - daj rano ryż (ugotuj sobie dzień wcześniej, a rano zalej wrzątkiem), z owocami i białkiem smakować będą git Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-10-30 14:42:24

Mleko do kawy (rano i po południu) nie wiedziałam gdzie to napisać :D A kabanosy firmy Konspol (tylko te jem) są w 100% z kurczaka, nie zawierają konserwantów, polecam spróbować. Cena może trochę odstrasza, ale warto za nie tyle zapłacić :) Waga aktualna:57 Bf: okolo 19% To 3-ci tydzień redukcji

Dobrej jakości pieczywo może być składnikiem diety o ile je lubisz. Mleko nie ma w sobie nic wartościowego. Jeżeli już to polecam mleczne napoje fermentowane.

Oczywiście,że mleko przemysłowe (sklepowe) jest gorszej jakości od mleka świeżego,ale nie jest pozbawione wartości odżywczych,przecież z tego mleka są robione kefiry,mleka acidofilne,oraz wszelkiego rodzaju sery i twarogi,które spożywamy,bo nie mamy innego wyjścia.Pozdrawiam. W takim razie jakie? Z tego wynika, że zdecydowanie UHT.

1. Śniadanie ok. 7:00 mleko 200g 6,8/4,0/9,8/104 twaróg 50g 9,9/0,2/1,7/50 płatki owsiane 80g 9,5/5,7/55,4/292,8 rodzynki 25g 0,5/0,1/17,8/69,7 oliwa z oliwek 0/9,9/0/88,9 RAZEM: 26,7/19,9/84,7/605,4 2. W szkole 11:20 chleb razowy 75g 4,2/1,2/38,6/168,7 polędwica z piersi kurczaka(na chleb) 7,1/0,4/0/30 p. dyni 25g 6,1/11,4/3,1/139 marchew [...]

JAKIE BTW na KMC??jaka kcal?? 1. Śniadanie ok. 7:00 mleko 200g 6,8/4,0/9,8/104 twaróg 50g 9,9/0,2/1,7/50 płatki owsiane 80g 9,5/5,7/55,4/292,8 rodzynki 25g 0,5/0,1/17,8/69,7 oliwa z oliwek 0/9,9/0/88,9 RAZEM: 26,7/19,9/84,7/605,4 ok. 2. W szkole 11:20 chleb razowy 75g 4,2/1,2/38,6/168,7 polędwica z piersi kurczaka(na chleb) 7,1/0,4/0/30 p. dyni [...]

Mleko z gipsem%-) żracik heh:-P..tak jak kolega wyżej i białeczko jeśli są braki w diecie.Pozdro

mleko czy woda to już kwestia preferencji smakowych, jak wliczasz w bilans specjalnie znaczenia to nie ma.

mleko jest przydatne ,ale nie w jakis szczegolnie duzych ilosciach ,raczej z umiarem i sensownie ja pije 1 szkalnke na redukcji ale sam na masie mozesz i 1 l wypic i bedzie si jesli tylko nie masz problemow z laktazom

fakt, ale spójrzmy, że mleko jest "łatwe"do konsumpcji, szybko sie pije,w porównaniu ze zjedzeniem kilograma piersi

Rozrobić mozesz z czym chcesz , jednak robi sie coraz cieplej i zeby mleko sie nie zepsuło jak bedzie w wysokiej tem.przechowywane

bardzo wiele dorosłych nie toleruje mleka i nie ma w tym nic dziwnego, mleko dorosłemu człowiekowi nie jest do niczego potrzebne tak naprawdę. Jak nie tolerujesz innych pokarmów to sprawę można zacząć wyjaśniać u lekarza.

W początkowej fazie wszelkie naciski na kręgoslup daja bodzieć do dalszego wzrostu. Jak było mówione wszystko zależy od prawidłowej techniki i właściwego ciężaru. Pij Mleko Będziesz Wielki !!!

mleko ma tłuszcze i cukier mleczny co w dawce 400ml mleka wynosi całkiem sporo - jeśli masz problemy z łapaniem tłuszczu to nie opłaca sie pic przed snem białka z mlekiem